Usiądź na krześle, chwyć palcami stopy skarpetę i podnieś ją do góry. Ćwicz każdą nogą po 10 razy., Połóż się na plecach unieś nogi w górę i wykonuj ruchy jak podczas jazdy rowerem Ćwicz 30 sekund., Usiądź na krześle, połóż pod nogami kartkę papieru. Włóż między palce stóp długopis i napisz swoje imię. Ćwicz obiema stopami, Przejdź na palcach dookoła swój pokój., Zginając i prostując paluszki stóp przejdź po pokoju jak gąsienica., Bij brawo stopami..

Ćwiczenia stóp

von
Drucken
Einbetten

Bestenliste

Zufällige Karten ist eine Vorlage mit offenem Ende. Es generiert keine Punkte für eine Bestenliste.

Visueller Stil

Einstellungen

Vorlage ändern

Soll die automatisch gespeicherte Aktivität wiederhergestellt werden?