emoción - reacción psicofisiológica, ancla - respiración consciente, pensamientos - no siempre son reales, mindfulness - entrenamiento de la atención plena, atención plena - poner el foco en una sola cosa a la vez , amabilidad - cualidad-con uno mismo y con otros , mente - tiene entre 50000 y 70000 pensamientos x día, meditación - práctica para entrenar la mente,

de 7 a 11 años mindfulness

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