10 TANE ŞINAV , 10 TANE MEKİK, 10 TANE SQUAT, 10 TANE LUNGE (ÖNE HAMLE), 10 TANE GOOD MORNİNG, 10 TANE AYAKTA MEKİK, 20 TANE YILDIZ SIÇRAMA, 1 DAKİKA DANS ET, 30 SANİYE TEMPOLU KOŞU, 30 SANİYE İP ATLA, 10 SN BASKETBOL DURUŞUNDA PARMAK UCU SEKME , 10 TANE DEEP SQUAT, 10 SANİYE SAĞ AYAK DENGE DURUŞU, 10 SANİYE SOL AYAK DENGE DURUŞU, 10 SANİYE PLANÖR DURUŞU, 30 SANİYE PLANK DURUŞU, ŞİMDİDE SIRA ÖĞRETMENDE , BULUNDUĞUN ODADA SARI RENKLİ BİR MATERYAL BUL SÜRE 5 SN, 10 SN PARMAK UCUNDA YÜKSEL, 10 SN KENDİ ETRAFINDA DÖN.
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Gulsenaslancaml
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