przysiady - присідання, ćwiczenia rozgrzewające - вправи для розминки, wyprostować się/ wyprostowane plecy - випрямитися/ пряма спина, stać na szerokość bioder - стояти на ширині стегон, stać w rozkroku - стати,розставивши широко ноги, skłon tułowia - нахил тулуба, skłon tułowia do przodu - нагнути тулуб вперед, skłon tułowia do tyłu - згинання тулуба назад, rozciąganie - розтягування, zgięte kolana - зігнуті коліна, noga do góry - нога вгору, wdech/ wydech - вдихати/видихати, mięśnie - м'язи, ćwiczenia siłowe - силові вправи, napnij mięśnie pośladkowe - напруж сідничні м'язи, plank (deska) - планка, wyprostuj łokcie - випрями лікті, przysiady ze sztangą na barkach - присідання зі штангою на плечах, zegnij kolano do kąta prostego - зігни коліно до прямого кута,
0%
Fitness
Teilen
von
Alinaolinik01
Liceum
WF
Inhalt bearbeiten
Einbetten
Mehr
Bestenliste
Flash-Karten
ist eine Vorlage mit offenem Ende. Es generiert keine Punkte für eine Bestenliste.
Anmelden erforderlich
Visueller Stil
Schriftarten
Anmelden erforderlich
Einstellungen
Vorlage ändern
Alle anzeigen
Weitere Formate werden angezeigt, wenn du die Aktivität spielst.
Offene Ergebnisse
Link kopieren
Löschen
Soll die automatisch gespeicherte Aktivität
wiederhergestellt werden?