Unieś wolno obie ręce nad głowę. Wykonaj ćwiczenie 5 razy. , Wykonaj naprzemienne wymachy rąk. Wykonaj ćwiczenie 10 razy. , Unieś proste ręce na wysokość barków i obracaj się raz w prawą a raz w lewą stronę., Krążenia ramion. Wykonaj ćwiczenie 10 razy, Klaśnij w ręce nad głową. Wykonaj ćwiczenie 10 razy., Ugnij ręce w łokciach i wyprostuj je. Powtórz ćwiczenie 5 razy, Połóż skrzyżowane ręce na ramionach, unieś łokcie w górę i popatrz przez okienko. , Naśladuj drzewa kołyszące się na wietrze. , Klaśnij 10 razy w ręce. , Złącz razem dłonie i naśladuj uścisk. Powtórz ćwiczenie 5 razy., Pstryknij palcami. .
0%
Ćwiczenia usprawniające obręcz barkową, ramiona i dłonie.
Teilen
Teilen
Teilen
von
Gkurowska
Zerówka
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Inhalt bearbeiten
Einbetten
Mehr
Bestenliste
Glücksrad
ist eine Vorlage mit offenem Ende. Es generiert keine Punkte für eine Bestenliste.
Anmelden erforderlich
Visueller Stil
Schriftarten
Anmelden erforderlich
Einstellungen
Vorlage ändern
Alle anzeigen
Weitere Formate werden angezeigt, wenn du die Aktivität spielst.
Offene Ergebnisse
Link kopieren
Löschen
Soll die automatisch gespeicherte Aktivität
wiederhergestellt werden?