1) 30 sn plank 2) 10 squat 3) 10 kez 4) 10 kez 5) 30 sn 6) sağ ve sol olmak üzere 8 kez 7) 40 sn 8) 10 kez sağ ve sol 9) 10 kez 10) 5 kez zıpla 11) 10 kez zıpla 12) geri köprü yap 13) öne doğru köprü yap 14) masa yürüyüşü

Bestenliste

Visueller Stil

Einstellungen

Vorlage ändern

Soll die automatisch gespeicherte Aktivität wiederhergestellt werden?