1) Co to jest aktywność fizyczna? a) praca mięśni szkieletowych charakteryzująca się ponadspoczynkowym wydatkiem energetycznym b) dbanie o samopoczucie innych i relacje z nimi c) praca mięśni, przez co stawy oraz kości stają się słabsze d) zachowania, które przyczyniają się gorszego samopoczucia i bólów głowy 2) Jakie są korzyści z podejmowania aktywności fizycznej? a) obniża elastyczność stawów i mięśni b) wzmacnia mięśnie i kości c) obniża wydolność serca d) wzmacnia wydolność serca 3) Jakie są zalecenia wg WHO dotyczące aktywności fizycznej dla dzieci i młodzieży? a) 60 min tygodniowo b) co najmniej 60 min dziennie c) co najmniej 30 min tygodniowo d) 30 min dziennie 4) Jakie są zalecenia wg WHO dotyczące aktywności fizycznej dla dorosłych? a) 30 minut dziennie b) 60 minut dziennie c) 150 min tygodniowo d) 60 minut tygodniowo 5) Na jakie obszary, które determinują zachowania zdrowotne należy zwracać uwagę?  a) aktywność fizyczna b) sposób odżywiania c) sen i odpoczynek d) stres e) wszystkie odpowiedzi są poprawne

Aktywność fizyczna

von
Einbetten

Bestenliste

Visueller Stil

Einstellungen

Vorlage ändern

Soll die automatisch gespeicherte Aktivität wiederhergestellt werden?