10 karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban, 10 guggolás, 30 másodpercig karkörzés előre, 10 felülés (kéz tarkón, talp földön), 30 másodperc plank, 3 kör törpejárás abban a helyiségben ahol vagy, Ma te mosogatsz, 100 boxoló mozdulat a levegőben, 10 négyütemű fekvőtámasz, 3 kör nyusziugrás abban a helyiségben ahol vagy, JOKER.

Szerencsekerék

von
Einbetten

Bestenliste

Glücksrad ist eine Vorlage mit offenem Ende. Es generiert keine Punkte für eine Bestenliste.

Visueller Stil

Einstellungen

Vorlage ändern

Soll die automatisch gespeicherte Aktivität wiederhergestellt werden?