1) Krążenia ramion w przód i w tył / 10 powtórzeń 2) Skręty tułowia/ 10 powtórzeń na stronę 3) Brzuszki/ 10 powtórzeń 4) Pajacyki/ 15 powtórzeń 5) Przysiady/ 10 powtórzeń 6) Skip A w miejscu/ 20 powtórzeń 7) Wypad nogi w przód/ 10 powtórzeń na 1 nogę 8) Krążenie bioder/ 10 powtórzeń na 1 stronę 9) Skip C w miejscu/ 10 powtórzeń 10) Skłony tułowia w przód/10 powtórzeń 11) Przysiad i wyskok w górę/ 10 powtórzeń 12) Unoszenie tułowia/ 10 powtórzeń

Lekcja wychowania fizycznego. Otwórz wszystkie karty i ćwicz.

από
Ενσωμάτωση

Κατάταξη

Οπτικό στυλ

Επιλογές

Αλλαγή προτύπου

Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου: ;