1) Κάνω 20 πηδηματάκια με τα χέρια στην ανάταση! 2) Κάνω 15 κοιλιακούς! 3) Μένω σε αυτή τη στάση για 30''! 4) Skipping με γόνατα ψηλά για 30'' 5) Κάνω 10 ραχιαίους με χέρια ανοικτά! 6) Κάνω 5 αλματάκια σε μήκος! 7) Μπορώ να κάνω γέφυρα;;;; 8) Ισορροπώ στο ένα πόδι για 30''! 9) Δύσκολη άσκηση! Ακούω προσεκτικά τις οδηγίες! 10) Κατακόρυφο στην πόρτα! 11) Κάνω 5 αλματάκια λυγίζοντας τα πόδια στον αέρα! 12) Άσκηση κεράκι! 13) Μπορώ να πιάσω τα δάχτυλα των ποδιών μου χωρίς να λυγίσω τα γόνατα; 14) Τρέχω επιτόπου για 1 λεπτό!!! 15) Κάνω 10 αλματάκια με άρση των ποδιών εναλλάξ και ψηλά τα χέρια!!! 16) Κάνω 10 καθίσματα! 17) Στηρίζομαι στα δάχτυλα των ποδιών και των χεριών μου και μένω για 30''! 18) Πόσα κιλά είμαι;;; Τόσους κοιλιακούς κάνω!!! 19) Τι νούμερο παπούτσι φοράω;;;Τόσους ραχίαιους κάνω!!! 20) Τρέχω να βρω ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου, τα φοράω και επιστρέφω γρήγορα στο WEBEX! 21) Τοποθετώ μία καρέκλα σε άδειο χώρο και περνάω από κάτω 2 φορές! 22) Πηδάω σαν βατραχάκι 10 φορές! 23) Τρέχω και πίνω ένα ποτήρι νερό! 24) Μαζεύω όλα τα βιβλία μου!Τα μεταφέρω μέχρι την κουζίνα και τα επιστρέφω πίσω!!! 25) Ξαπλώνω κάτω και σηκώνομαι πάνω 5 φορές!

Ποια άσκηση κρύβεται πίσω από τα κουτιά; Διαλέγω αριθμό, ανοίγω το κουτί και εκτελώ!Έτοιμοι;Φύγαμε!!!

από
Εκτύπωση
Ενσωμάτωση

Κατάταξη

Οπτικό στυλ

Επιλογές

Αλλαγή προτύπου

Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου: ;