10 przysiadów, bieg w miejscu, kolana wysoko - 10 sekund, bieg w miejscu, pięty do pośladek - 10 sekund, krążenie ramion w przód - raz prawa, raz lewa, krążenie ramion w tył - raz prawa, raz lewa, krążenie ramion w przód - obie ręce jednocześnie, krążenie ramion w tył - obie ręce jednocześnie, podskoki obunóż: przód, tył, lewa, prawa, podskoki na lewej nodze - 10 sekund, podskoki na prawej nodze - 10 sekund, skłony tułowia - do prawej, do lewej, przysiad - wyskok - 10 powtórzeń, koci grzbiet - 10 powtórzeń, klęk podparty - unoszenie prostej prawej nogi i lewej ręki (zmiana), skręty tułowia, prawe kolano do lewego łokcia, lewe kolano do prawego łokcia, leżenie tyłem - rowerek.
0%
wychowanie fizyczne
Μοιραστείτε
Μοιραστείτε
Μοιραστείτε
από
Joannazelazna7
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
Rosyjski
wychowanie fizyczne
Επεξεργασία περιεχομένου
Ενσωμάτωση
Περισσότερα
Κατάταξη
Τροχός της τύχης
είναι ένα ανοικτό πρότυπο. Δεν δημιουργεί βαθμολογίες πίνακα κατάταξης.
Απαιτείται σύνδεση
Οπτικό στυλ
Γραμματοσειρές
Απαιτείται σύνδεση
Επιλογές
Αλλαγή προτύπου
Εμφάνιση όλων
Θα εμφανιστούν περισσότερες μορφές καθώς παίζετε τη δραστηριότητα.
Ανοιχτά αποτελέσματα
Αντιγραφή συνδέσμου
Διαγραφή
Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου:
;