Udělej 10 dřepů., Vyskoč si 10 krát do výšky., Dej ruce v bok a zakruž tělem dokola na obě strany 3x., Postav se na špičky a vytahuj ruce co nejvýš., Poskoč si 10 krát na levé noze., Poskoč si 10 krát na pravé noze., Rovně se postav a zkus se rukama dotknout země., Utíkej zaklepat na dveře vašeho bytu( domu) - opakuj 3 krát., Lehni si na záda a zvedej natažené nohy 20 centimetrů nad zem. Opakuj 5x., Lehni si na záda a dej nohy za hlavu, Chvilku vydrž., Přeskakuj z jedné nohy na druhou zleva doprava., Dej pravou nohu dopředu a levou dozadu a poskoky je vyměňuj. Opakuj 10 krát., Udělej 5 kliků., Oběhni 10 krát kohokoli z rodiny., Pořádně obejmi někoho z rodiny ať vidí, jak moc ho máš rád., Poskakuj z levé nohy na pravou. Opakuj 10 krát., Najdi v kuchyni ten největší hrnec a zvedni ho 10 krát nad hlavu., Zeptej se maminky, jestli s něčím nepotřebuje pomoci a pokud ano, tak jí pomoz., Sedni si do tureckého sedu a srovnej záda. Kymácej se z jedné půlky zadečku na druhý 10 krát..
0%
zatoč si každý den
Μοιραστείτε
από
Magda384
Επεξεργασία περιεχομένου
Ενσωμάτωση
Περισσότερα
Κατάταξη
Εμφάνιση περισσότερων
Εμφάνιση λιγότερων
Ο πίνακας κατάταξης είναι ιδιωτικός. Κάντε κλικ στην επιλογή
Μοιραστείτε
για να τον δημοσιοποιήσετε.
Ο πίνακας κατάταξης έχει απενεργοποιηθεί από τον κάτοχό του.
Ο πίνακας κατάταξης είναι απενεργοποιημένος, καθώς οι επιλογές σας είναι διαφορετικές από τον κάτοχό του.
Επαναφορά επιλογών
Τροχός της τύχης
είναι ένα ανοικτό πρότυπο. Δεν δημιουργεί βαθμολογίες πίνακα κατάταξης.
Απαιτείται σύνδεση
Οπτικό στυλ
Γραμματοσειρές
Απαιτείται συνδρομή
Επιλογές
Αλλαγή προτύπου
Εμφάνιση όλων
Θα εμφανιστούν περισσότερες μορφές καθώς παίζετε τη δραστηριότητα.
Ανοιχτά αποτελέσματα
Αντιγραφή συνδέσμου
Κωδικός QR
Διαγραφή
Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου:
;