5 fekvőtámasz, Pihi, 10 felülés, 10 törzsemelés hason fekve, Helyben futás 1 percig, Helyben futás sarok emeléssel 1 percig, Pihi, Helyben futás térd emeléssel 1 percig, 10 négyütemű fekvőtámasz , Pihi, Törzsemelés 1percig, 10 db malomkörzés előre , 10 db malomkörzés hátra.
0%
Tesi Kerék
Μοιραστείτε
Μοιραστείτε
Μοιραστείτε
από
Bbianka93
3. osztály
Testnevelés
Επεξεργασία περιεχομένου
Ενσωμάτωση
Περισσότερα
Κατάταξη
Τροχός της τύχης
είναι ένα ανοικτό πρότυπο. Δεν δημιουργεί βαθμολογίες πίνακα κατάταξης.
Απαιτείται σύνδεση
Οπτικό στυλ
Γραμματοσειρές
Απαιτείται σύνδεση
Επιλογές
Αλλαγή προτύπου
Εμφάνιση όλων
Θα εμφανιστούν περισσότερες μορφές καθώς παίζετε τη δραστηριότητα.
Ανοιχτά αποτελέσματα
Αντιγραφή συνδέσμου
Διαγραφή
Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου:
;