Deep breathing, Counting, Stretch, Exercise, Listen to music, Squeeze your hands, Smell something, Eat a snack, Go to your happy place, Take a walk, Give a Hug, Touch something soft, Press against the wall, Read , Watch a movie.

Calming

Εκτύπωση
Ενσωμάτωση

Κατάταξη

Οπτικό στυλ

Επιλογές

Αλλαγή προτύπου

Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου: ;