1) Τι είναι η υγεία; a) έλλειψη ασθένειας; b) η κατάσταση πλήρους σωματικής ευεξίας; c) και τα δύο παραπάνω; 2) Φυσική κατάσταση είναι a) Η ικανότητα του ατόμου να ανταποκριθεί στις οδηγίες της καθημερινής ζωής b) Το σύνολο του λίπους και της άλιπης μάζας του σώματος c) Τίποτε από τα παραπάνω 3) Από τι εξαρτάται η φυσική κατάσταση ενός ατόμου a) Από την ηλικία b) Από το φύλο c) Από την κατασκευή του σώματος d) Από όλα τα παραπάνω 4) Η ανάπτυξη της δύναμης παρέχει a) Ενδυνάμωση των οστών b) Βελτίωση της ελαστικότητας των μυών c) ανάπτυξη της αντοχής 5) δια βίου άσκηση σημαίνει a) Να γυμνάζομαι όποτε το έχω ανάγκη b) Να συμμετέχω σε κάποιο σπορ c) Να ασκούμαι σε όλη μου τη ζωή 6) Οι μυϊκές διατάσεις a) Αυξάνουν τη δύναμη των μυών b) Βελτιώνουν την ταχύτητα c) Αυξάνουν την ελαστικότητα των μυών 7) Σύνθεση σώματος είναι a) Το λίπος b) Οι μύες και τα οστά c) Το ποσοστό λίπους και άλιπης μάζας σώματος 8) Η αερόβια άσκηση αυξάνει κυρίως a) Την καρδιοαναπνευστική αντοχή b) Την δύναμη c) Την ταχύτητα και την ευκαμψία 9) Καλή φυσική κατάσταση σημαίνει a) πισσότερη ενέργεια στην καθημερινή μας ζωή b) καλύτερη υγεία c) ΄έλεγχο βάρους d) όλα τα παραπάνω 10) Τα καλά επίπεδα ευ.λυγισίας βοηθούν a) στη σωστή λειτουργία των αρθρώσεων b) σην πρόληψη από τραυματισμούς c) στην αναζωογόνηση του οργανισμού d) όλα τα παραπάνω

Σωματική Υγεία

από
Εκτύπωση
Ενσωμάτωση

Κατάταξη

Οπτικό στυλ

Επιλογές

Αλλαγή προτύπου

Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου: ;