30 segundos de trote suave en el lugar , 2 series de 5 saltos con cada pie, 2 series de 15 segundos de trote con rodillas arriba, 2 series de 15 segundos de trote con talones a la cola, 4 pasadas de saltos en forma de rayuela, 2 series de 8 Saltos en extensión, avanzo y retrocedo en cuadrupedia alta (perrito) 4 veces, 2 series de 8 segundos de repiqueteos, 8 pasadas de trote hacia adelante y atras, 8 pasadas de desplazamiento lateral, 30 segundos de trote con cruce de brazos adelante y atras, 30 segundos de trote subiendo y bajando brazos.
0%
CAJAS MAGICAS
Μοιραστείτε
Μοιραστείτε
Μοιραστείτε
από
Santiagomartinc
Επεξεργασία περιεχομένου
Ενσωμάτωση
Περισσότερα
Κατάταξη
Τροχός της τύχης
είναι ένα ανοικτό πρότυπο. Δεν δημιουργεί βαθμολογίες πίνακα κατάταξης.
Απαιτείται σύνδεση
Οπτικό στυλ
Γραμματοσειρές
Απαιτείται σύνδεση
Επιλογές
Αλλαγή προτύπου
Εμφάνιση όλων
Θα εμφανιστούν περισσότερες μορφές καθώς παίζετε τη δραστηριότητα.
Ανοιχτά αποτελέσματα
Αντιγραφή συνδέσμου
Διαγραφή
Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου:
;