Hacer 5 flexiones de brazos, Hacer 20 segundos de plancha arriba y abajo, Hacer 20 segundos de posición plancha con tres apoyos, Hacer 10 sentadillas, Tenés que hacer 10 estocadas, Tenés q mantenerte en equilibrio con un objeto en un pie por 15 segundos, 15 saltos con las rodillas al pecho, Debes hacer 10 saltos con un pie y 10 saltos con el otro pie, 10 Saltos resorte (desde cuclillas a extendido), Tenes que correr durante 20´´ por tu casa con talones al a cola., Tenes que correr durante 20´´ por tu casa con rodillas arriba. , Debes hacer 10 saltos combinados., Tenés que hacer 8 burpies.
0%
Rutina Educacion Fisica
Μοιραστείτε
Μοιραστείτε
Μοιραστείτε
από
Evyaynes
Εμφάνιση περισσότερων
Επεξεργασία περιεχομένου
Ενσωμάτωση
Περισσότερα
Κατάταξη
Τροχός της τύχης
είναι ένα ανοικτό πρότυπο. Δεν δημιουργεί βαθμολογίες πίνακα κατάταξης.
Απαιτείται σύνδεση
Οπτικό στυλ
Γραμματοσειρές
Απαιτείται σύνδεση
Επιλογές
Αλλαγή προτύπου
Εμφάνιση όλων
Θα εμφανιστούν περισσότερες μορφές καθώς παίζετε τη δραστηριότητα.
Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου:
;