Hacer 12 abdominales, Trote en el lugar 30 segundos, Hacer 15 elevaciones de talones, Hacemos 12 saltos estrella, Realizar 16 saltos laterales , Realizamos rodillas al pecho (skipping A) durante 20 segundos, Realizamos talones a la cola (skipping B) durante 30 segundos, Hacemos escaladores durante 15 segundos , realizamos cazadores 10 segundos de un lado y 10 segundos otro, Plancha frontal por 15 segundos, Hacer 10 sentadillas, Hacer 16 rotaciones de cintura, Realizar 15 elevaciones de cadera, Mantener los brazos estirados por 30 segundos..
0%
Actividad fisica 5to y 6to grado
Μοιραστείτε
από
Lauraverbauwede
Επεξεργασία περιεχομένου
Ενσωμάτωση
Περισσότερα
Κατάταξη
Τυχαίες κάρτες
είναι ένα ανοικτό πρότυπο. Δεν δημιουργεί βαθμολογίες πίνακα κατάταξης.
Απαιτείται σύνδεση
Οπτικό στυλ
Γραμματοσειρές
Απαιτείται σύνδεση
Επιλογές
Αλλαγή προτύπου
Εμφάνιση όλων
Θα εμφανιστούν περισσότερες μορφές καθώς παίζετε τη δραστηριότητα.
Ανοιχτά αποτελέσματα
Αντιγραφή συνδέσμου
Κωδικός QR
Διαγραφή
Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου:
;