1) PARA QUE SERVE A ATIVIDADE FÍSICA? a) SERVE SERVE PARA ACUMULAR MAIS GORDURA CORPÓREA b) NOS AJUDA A FICARMOS MAIS DEPRIMIDOS c) ELA AUXILIA NO FORTALECIMENTO DA SAÚDE MENTAL E DO CORPO d) ATIVIDADE FÍSICA É SÓ PARA DISTRAIR 2) QUAIS PROBLEMAS PODEM ACARRETAR A FALTA DE ATIVIDADE FÍSICA? a) ETRESSE, ANSIEDADE E LEVANDO A DOENÇAS b) FELICIDADE c) VIDA SAUDÁVEL d) BOA SAÚDE MENTAL 3) O QUE É RECOMENDADO? a) FICAR SENTADO NA FRENTE DO COMPUTADOR 24HORAS b) USAR O CELULAR 24H E NÃO DORMIR c) FAZER CAMINHADAS E ATIVIDADES FÍSICAS DIÁRIAS d) COMER A CADA 1 HORA DOCES E FRITURAS 4) QUAL OPÇÃO VOCÊ ESCOLHERIA PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL? a) HAMBURGUER b) ARROZ, FEIJÃO, SALADA E CARNE c) PIZZA d) PIRULITO 5) ANTES DAS ATIVIDADES FÍSICAS DEVEMOS: a) CANTAR O HINO NACIONAL b) ALONGAR c) AQUECER O CORPO d) ALMOÇAR 6) QUAL DAS OPÇÕES ABAIXO NOS AJUDAM A TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL a) JOGAR FUTEBOL TODOS OS DIAS b) CHUPAR BALA E ESCOVAR OS DENTES ANTES DE DORMIR c) COMER BASTANTE d) ESCOVAR OS DENTES, LAVAR AS MÃOS, COMER ALIMENTOS SAUDÁVEIS E DORMIR BEM 7) QUAL DESSAS ATIVIDADES É PRATICADA NA GRAMA? a) QUEIMADA b) AMARELINHA c) POLO AQUÁTICO d) FUTEBOL 8) POR QUE DEVEMOS REALIZAR A QUARENTENA ESTABELECIDO NOS PAÍSES AFETADOS PELO CORANA VÍRUS? a) SERVE PARA ACUMULAR AS PESSOAS NAS RUAS b) AUMENTAR O NÚMERO DE PESSOAS DOENTES c) FICARMOS MAIS ISOLADOS E FELIZES d) O OBJETIVO É EVITAR AGLOMERAÇÕES, QUE FACILITAM A RÁPIDA TRANSMISSÃO DO VÍRUS 9) POR QUE DEVEMOS REALIZAR ATIVIDADE FÍSICA, PRINCIPALMENTE NESSE PERÍODO DE QUARENTENA? a) PARA FICARMOS MAIS TRISTES b) PARA EVITAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE c) PARA SE MACHUCAR d) PARA ENGORDAR 10) Realizes os exercícios na ordem das letras (não há uma opção certa, realize todas) não clique em nenhuma alternativa. a) CORRIDA DE 5 MINUTOS b) 30 POLICHINELOS c) 10 FLEXÕES DE BRAÇO d) 10 ABDOMINAIS e) 30 SALTOS COM PÉS JUNTOS f) AGORA DESCANSE E TENHAM UMA ÓTIMA SEMANA

QUIZ DA ATIVIDADE FÍSICA

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