1) Nautitko liikkumi- sesta? 2) Liikutko mielestäsi riittävästi? 3) Liikutko mieluummin itseksesi, kaverin kanssa vai ryhmässä? 4) Vaikuttaako liikunta mielialaasi? 5) Vaikuttaako liikunta unen- laatuusi? 6) Liikutko mieluiten keväällä, kesällä, syksyllä vai talvella? 7) Liikutko mieluiten aamulla, päivällä, illalla vai yöllä? 8) Haluatko näyttää, millaista venytys- liikettä teet mielelläsi? 9) Haluatko näyttää, millaista jumppa- liikettä teet mielelläsi? 10) Voitko vinkata meille, missä kannattaa käydä tanssimassa? 11) Voitko vinkata meille, missä on hyvä kuntosali? 12) Käytkö jossain mukavassa liikunta- ryhmässä? 13) Tiedätkö hyvän ulkoilu- reitin? 14) Tiedätkö hyvän uima- paikan? 15) Osaatko neuvoa liikkeen, joka auttaa, kun selkä on kipeä? 16) Osaatko neuvoa liikkeen, joka auttaa, kun niska on jumissa? 17) Osaatko rauhoittaa mielesi hengityksen avulla? 18) Oletko iloinen jostain liikuntaan liittyvästä tavastasi? 19) Tarvitsetko nyt taukoa tai tauko- jumppaa? 20) Valitsetko yleensä portaat vai hissin? 21) Käveletkö mieluiten asfaltilla, polulla vai maastossa? 22) Onko sinulla tapana ulkoilla joka päivä? 23) Tiedätkö, mitä on luu- liikunta? 24) Tiedätkö, mitä on flossaus? 25) Oletko tutustunut liikkumisen suosituksiin? 26) Oletko kokeillut joogaa, pilatesta tai mindfulnessia? 27) Tiedätkö, mistä löydät sopivia jumppa- ohjeita? 28) Innostaisiko liikunta- resepti sinua liikkumaan enemmän? 29) Lähdetkö mukaan, jos pyydämme sinua lenkille? 30) Tykkäätkö jostain pallo- pelistä? 31) Tykkäätkö jostain talvilajista? (esim. hiihto, luistelu, mäenlasku) 32) Tykkäätkö piha- tai lumi- töistä? 33) Onko hyöty- liikunta sinun juttusi? 34) Oletko harrastanut jotain lajia aktiivisesti? 35) Oletko osallistunut urheilu- kilpailuihin? 36) Mikä on mielestäsi tärkein liikunnan vaikutus? (esim. parempi kunto tai mieli, painonhallinta) 37) Oletko toiminut aktiivisesti jossain liikunta- seurassa? 38) Tiedätkö, montako askelta otat tavallisena päivänä? 39) Keksitkö liikkeitä, joita voi tehdä vaikka bussissa istuessa? 40) Haluaisitko kokeilla jotain uutta lajia?

Liikuntakysymykset

από
Εκτύπωση
Ενσωμάτωση

Κατάταξη

Οπτικό στυλ

Επιλογές

Αλλαγή προτύπου

Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου: ;