PLANK 1 MINUT, SQUAT-GENUFLEXIUNI 1 MINUT, WALL SIT- 1 MINUT, PUSH UP 1MINUT, CRUNCH ABDOMINAL 1 MINUT, SIDE PLANK -30 SEC DR., 30 SEC STG., PUSH UP 1 MINUT.

EXERCIȚII PENTRU DEZVOLTAREA FORȚEI -VOLEI

από
Ενσωμάτωση

Κατάταξη

Τροχός της τύχης είναι ένα ανοικτό πρότυπο. Δεν δημιουργεί βαθμολογίες πίνακα κατάταξης.

Οπτικό στυλ

Επιλογές

Αλλαγή προτύπου

Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου: ;