30 קפיצות פתח סגור, 10 קפיצות צפרדע, 10 שכיבות סמיכה, 10 שניות מאוזן קידמי, 30 שניות ריצה במקום, עמידה על רגל אחת 30 שניות, 10 סקוואטים, 20 כפיפות בטן, 20 שניות החלפות רגליים במקום.

Κατάταξη

Τροχός της τύχης είναι ένα ανοικτό πρότυπο. Δεν δημιουργεί βαθμολογίες πίνακα κατάταξης.

Οπτικό στυλ

Επιλογές

Αλλαγή προτύπου

Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου: ;