Simular um saque suspenso, Simular um saque por baixo, Empunhadura clássica, Empunhadura de caneta, Equilibrar a bolinha na raquete 10x com a empunhadura clássica, Equilibrar a bolinha na raquete 10 x com a empunhadura de caneta, Simular uma cortada no voleibol com a mão direita, Simular 10 bloqueios com saltos no voleibol, Simular 10 toques toques com saltos, Simular 10 manchetes para direita-esquerda, 10 polichinelos, 10 burpe, 10 corrida estacionária, 10 saltos para direita-esquerda, 5 desafios de sentar e levantar com as mãos para o alto, 10 abdominais completos, 10 agachamentos com saltos, Simular uma cortada no voleibol com a mão esquerda.

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