1) Csinálj annyi magas térdemelést amennyi az eredmény 15x2= 2) Terpesz zár szökdelés 30-10= 3) 15 mp+15mp=……….      guggolás 4) 10 perc  Rendrakás a szobádban 5) 15 db felülés 6) 3x3= négyütemű fekvőtámasz 7) 1 perc pihenő 8) 12+12= Fekvőtámasz

Tabla de clasificación

Estilo visual

Opciones

Cambiar plantilla

¿Restaurar actividad almacenada automáticamente: ?