1) Biegnij w miejscu przez 2 minuty. 2) Połóż się na plecach i zrób "rowerek". 3) Wykonaj 15 pajacyków. 4) Zrób 10 przysiadów. 5) Zrób przysiad podparty i wykonaj kilka wypadów obunóż.  6) Podskocz na jednej nodze 10 razy.

por

Tabla de clasificación

Estilo visual

Opciones

Cambiar plantilla

¿Restaurar actividad almacenada automáticamente: ?