SALTA A PIEDI UNITI, CORRI A GINOCCHIA ALTE, STAI IN EQUILIBRIO SULLA GAMBA SINISTRA PER 1 MINUTO , SIEDITI E PEDALA CON LE GAMBE, SALTA APRENDO E CHIUDENDO LE GAMBE, FAI 2 PIROETTE, SALTA SUL PIEDE DESTRO PER 1 MINUTO, CORRI SUL POSTO, CAMMINA SULLE PUNTE, SALTA COME UN CONIGLIO, APRI LE GAMBE E TOCCATI LA PUNTA DEL PIEDE CON LA MANO OPPOSTA ( RIPETI PER 6 VOLTE), VOLA COME UNA FARFALLA, NUOTA A DORSO, SALTA COME UNA RANA, FAI UN SALTO CON UN GIRO, TOCCATI LE PUNTE DEI PIEDI CON LE GAMBE DISTESE .

GIRA... IL MOVIMENTO

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Incrustar

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