30 mp állás félguggolásban, Folyamatos fekvőtámasz 30 mp keresztül, 30 mp plank, 25 db hasprés, 20 db zsugor lebegőülés, 30 mp négyütemű fekvőtámasz, 1 perc Jumping Jack , 25 db hasonfekvésből törzsemelés hátra, Folyamatos csípőemelés 60 mp keresztül., 15 db guggolásból felugrás, 20 db guggolás, 30 mp wall sit.

Sportkerék általános erősítés_

por
Incrustar

Tabla de clasificación

Rueda aleatoria es una plantilla abierta. No genera puntuaciones para una tabla de clasificación.

Estilo visual

Opciones

Cambiar plantilla

¿Restaurar actividad almacenada automáticamente: ?