Yastığı başımıza koyalım ve tek ayak dengede 10 sn. bekleyin (sağ-sol ayak yapalım)., Yastığı elimize alalım tek ayak üstünde durarak yastığı önce yukarı ortaya ve yere koyalım, dengemizi bozmadan sağ-sol ayak hareketi 2 set yapalım., Yastığı sağ elimize alalım tek ayak dengede durarak bir sağ elimize bir sol elimize yastığın geçişini sağlayalım. Dengemiz bozulmadan 10 kere yapınız., Yastığı elimize alalım tek ayak dengede duralım ve dengemiz bozulmadan yastığı yere koyalım, düz duralım tekrar yastığı alalım ve tekrar yere koyalım 10 kere sağ-sol ayak dengede durarak hareketi yapalım., Yastığı yere koyunuz ve tek ayak ile yastığa parmak ucu ile dokunup ayağınızı çekerek dizinizi bükünüz..
0%
Denge Çalışmaları
Compartir
Compartir
Compartir
por
Gonulsahin
Editar contenido...
Incrustar
Más
Tabla de clasificación
Rueda aleatoria
es una plantilla abierta. No genera puntuaciones para una tabla de clasificación.
Requiere iniciar sesión
Estilo visual
Fuentes
Requiere iniciar sesión
Opciones
Cambiar plantilla
Mostrar todo
A medida que juegas a la actividad, aparecerán más formatos.
Resultados abiertos
Copiar enlace
Eliminar
¿Restaurar actividad almacenada automáticamente:
?