Ispravi se, ruke stavi uz tijelo. 10 puta pogledaj prema lijevom ramenu i 10 puta pogledaj prema desnom ramenu., Napravi 10 čučnjeva., Raskoračni stav; vrti lijevom rukom prema naprijed 10 puta, vrti desnom rukom prema naprijed 10 puta, vrti objema rukama prema naprijed 10 puta, Raskoračni stav; vrti lijevom rukom prema nazad 10 puta, vrti desnom rukom prema nazad 10 puta, vrti objema rukama prema nazad 10 puta, Raskoračni stav, stavi ruke na bokove i kruži bokovima u lijevu stranu 10 puta, a zatim u desnu stranu, Istodobno diži suprotnu nogu i suprotnu ruku 10 puta pa zamijeni., Radi niski skip 20 sekundi., Radi visoki skip 20 sekundi., Raskoračni stav, sagni se prema naprijed te naizmjenično dodiruj prste suprotne noge i suprotne ruke ( vjetrenjača ). Pazi da ti se noge ne savijaju u koljenima i da su ti leđa ravna., Podijelite se u dvije skupine i načinite gusjenicu. Hodajte između klupa pazeći da se ne sudarite s drugom gusjenicom..

opće pripremne vježbe

por
Incrustar

Tabla de clasificación

Rueda aleatoria es una plantilla abierta. No genera puntuaciones para una tabla de clasificación.

Estilo visual

Opciones

Cambiar plantilla

¿Restaurar actividad almacenada automáticamente: ?