ברכיים לחזה 20 פעמים, כפיפת ברכיים בעזרת כיסא 15 פעמים, ריצה במקום 30 פעמים, קפיצות כוכב 20 פעמים, פלאנק צד שמאל לספור עד 20, תלת ראשי בעזרת כיסא 10 פעמים, פיתול לשמאל על הכיסא ולספור עד 20, כפיפת מרפקים בעזרת כיסא 10 פעמים, ישיבה גב לקיר לספור עד 20, פלאנק צד ימין לספור עד 20, פלאנק קידמי בעזרת כיסא לספור עד 20, ישיבה על כיסא עם רגליים מורמות עשרים פניות של הגוו מצד לצד, ישיבה על כיסא והרמת רגליים באוויר 10 פעמים, פיתול לימין על הכיסא ולספור עד 20, עשרה סיבובי ידיים לפנים.

כרטיסיות כושר דרגת קושי בינונית

por
Incrustar

Tabla de clasificación

Cartas al azar es una plantilla abierta. No genera puntuaciones para una tabla de clasificación.

Estilo visual

Opciones

Cambiar plantilla

¿Restaurar actividad almacenada automáticamente: ?