Igaz: Fejleszti az izmok feletti akaratlagos kontrollt., Csökkenti az izomláz kialakulását., Csökkenti az izomgörcsök, izommerevség kialakulását., Gyulladáscsökkentő hatással is bír., A nyújtás gyakorlása kitartást kíván., A nyújtás türelemre tanít., Hamis: Negatív hatása van a központi idegrendszerre., A nyújtástól nagyobbak lesznek az izmaid., A nyújtástól nő a testmagasság.,

Mire jó a nyújtás?

Tabla de clasificación

Estilo visual

Opciones

Cambiar plantilla

¿Restaurar actividad almacenada automáticamente: ?