BURPEES. Realiza 5 burpees sin parar., SENTADILLAS. Realiza 10 sentadillas., ABDOMINALES. Realiza 10 abdominales., MOUNTAIN CLIMBER. Realiza el movimiento del escalador durante 20 segundos., SALTO. Realiza 10 saltos dando una palmada arriba., ABDOMINALES INVERSOS. Lleva las piernas hacia arriba 10 veces., PLANCHA. Mantén el equilibrio en posición de flexión durante 20 segundos., FLEXIONES. Realiza 5 flexiones. Puedes apoyar tus rodillas en el suelo., FLEXIONES PARED. Realiza 10 flexiones sin parar., DESCANSO..

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