BURPEES, BÍCEPS + PRESS, SENTADILLA , SENTADILLA CON ELEVACIÓN DE PIERNA ., VUELOS FRONTALES Y LATERALES, ESTOCADAS, REMO + TRICEPS, DESCANSO 😀, SUBIDAS AL BANCO, ESCALADOR, ABDOMINALES, HAMPELMANN , DESCANSO , PLANCHAS FRONTALES + LATERALES.

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