Trzymaj książkę w jednej ręce. Przekładaj ją nad głową z ręki do ręki. Wolno licz do 20., Trzymaj książkę oburącz jak tacę. Z leżenia na plecach wykonaj 10 brzuszków., Połóż książkę na głowie i zrób 5 przysiadów. , Połóż książkę na głowie i przejdź się po pokoju. Zrób 20 kroków., Połóż książkę na podłodze, przeskocz ją obunóż w przód i w tył. Zrób to 10 razy., Połóż książkę na głowie i spróbuj uklęknąć i wstać. Zrób to 5 razy., Połóż książkę na podłodze, przeskocz ją obunóż w prawo i w lewo. Zrób to 10 razy., Połóż książkę na głowie i spróbuj stanąć na jednej nodze. Licz do 5. Każda noga 3 razy., Trzymaj książkę w jednej ręce. Przekładaj ją z ręki do ręki raz pod jednym, raz pod drugim kolanem. Zrób to 14 razy., Trzymaj książkę w obu rękach przed sobą jak tacę. Zrób 10 przysiadów., Połóż się na brzuchu. Trzymaj książkę jak tacę. Wysuń ramiona z książką w przód i unieś 10 razy., Stań w rozkroku. Wykonaj krążenia książką wokół tułowia, po 5 razy w każdą stronę. .
0%
Ćwiczenia z książką
Compartir
Compartir
Compartir
por
Danuta12
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Klasa 4
Editar contenido...
Incrustar
Más
Tabla de clasificación
Rueda aleatoria
es una plantilla abierta. No genera puntuaciones para una tabla de clasificación.
Requiere iniciar sesión
Estilo visual
Fuentes
Requiere iniciar sesión
Opciones
Cambiar plantilla
Mostrar todo
A medida que juegas a la actividad, aparecerán más formatos.
Resultados abiertos
Copiar enlace
Eliminar
¿Restaurar actividad almacenada automáticamente:
?