1) 10 saltos con cada pie 2) 15" rodillas al pecho 3) 15" talones a la cola 4) 15" saltos estrella 5) 10 abdominales bolita 6) 10 abdominales cortos 7) 10" plancha dinámica 8) 15 toco el piso y salto 9) 10 saltos rodilla al pecho 10) 10 estocadas 11) 10 estocadas con salto 12) 10 sentallidas con salto 13) 10 sentadillas 14) 10" repiqueteo en el lugar 15) 15" troto para adelante y para atrás 16) 10" equilibrio en un pie 17) 10" en paloma 18) 10 espinales de tronco 19) 15" galope lateral 20) 10" de escalador en plancha 21) 7 flexiones de brazos con rodillas apoyadas

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