1) ¿Qué cantidad de agua se recomienda beber al día aproximadamente? a) 4 vasos de agua b) 6 vasos de agua c) 8 vasos de agua 2) ¿Qué cantidad de azúcar se recomienda tomar al día? a) Nada b) 5 g c) 15 g d) 25 g 3) ¿Qué tipo de alimento es un aguacate? a) Una verdura b) Un fruto c) Una hortaliza 4) ¿Cuál es la comida más importante del día? a) El desayuno b) La comida c) La cena d) Todas 5) ¿Cuántas porciones de pescado debemos tomar a la semana? a) Una porción. b) Dos porciones. c) Una cada día. d) Ninguna. 6) ¿Cuánta sal es recomendable consumir al día? a) No más de 5 g b) No más de 10 g c) No más de 15 g d) No más de 20 g 7) Obtenemos vitamina D principalmente del sol pero, ¿hay alimentos que contengan esta vitamina? a) Sí b) No 8) Además del plátano, ¿qué otros alimentos tienen mucho potasio? a) Ciruelas b) Manzanas c) Sandía 9) De los siguientes alimentos, ¿cuál contiene más proteínas? a) chauchas b) Almendras c) Huevos 10) Si tienes que introducir fibra en tu dieta, ¿qué alimento escogerías de esta lista? a) Huevos b) Carne roja c) Leche d) Lentejas 11) En qué otra fruta, además de las naranjas, encontramos vitamina C a) Fresas b) Melón c) Melocotón 12) De estos alimentos, ¿cuál tiene menos calorías? a) Una patata al horno b) Arroz integral

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