Alegria - É uma emoção agradável., Medo - É uma emoção desagradável., Pensamentos - O que reforçam as nossas emoções., IDEIA - Acrônimo para lidar com pensamentos negativos., Catastrofização - exagero que leva a enxergar somente as consequências ruins deum acontecimento, acreditando no pior resultado., Filtro mental - Armadilha que faz com que se valorizem os aspectos negativos de uma situação, ignorando-se os positivos., Flexibilização cognitiva - Capacidade de buscar soluções menos obvias para a resolução de um problema. Ou melhor, pensar em diferentes estratégias para chegar a um mesmo objetivo., TRIDE - Acrônimo para ajudar a adquirir perseverança e determinação., Empatia - Capacidade de se colocar no lugar de uma outra pessoa, tentando compreender o que ela está pensando e até mesmo sentir o que ela está sentindo., Simpatia - Sentimento de estima ou apreço que uma pessoa tem por outra., Convivência social - Não faça aos outros o que você não gostaria de que fizessem a você., Fato - Refere-se a coisas que aconteceram e que podem ser comprovadas., Opiniões - Envolvem julgamentos, valores e crenças., Consequência - Toda escolha implica em uma ..., Leitura da mente - crença de que sabe o que os outros estão pensando, com poucas evidências ou nenhuma, desconsiderando outras possibilidades de interpretação. , Superexigência - tendência de interpretar as coisas como elas deveriam ser, e não como elas são. Trata-se de uma postura rígida, que costuma gerar frustração e raiva, já que nem sempre as expectativas são cumpridas., Tudo ou nada - Armadilha do pensamento em que não existe meio-termo, apenas extremos. Ou faço tudo, ou não faço nada., Empatia cognitiva - Entendida como empatia racional. É a capacidade de uma pessoa entender o ponto de vista de outra, compreendendo suas ideias e pensamentos. Você não precisa concordar com a opinião da pessoa, mas você consegue entender por que ela pensa e age daquela maneira., Empatia afetiva - Entendida como empatia emocional. É o que acontece quando você fica triste ao ver alguém chorando ou fica alegre ao ver outra pessoa feliz., Ética da reciprocidade - Ouvir para ser ouvido e compreender para ser compreendido., Procrastinação - Tendência de, diante de uma situação difícil ou de uma tarefa desagradável, "empurrar com a barriga"., Foco - Forma de concentração produtiva que pode ser desenvolvida e que permite à pessoa maior concentração e controle de seus pensamentos e comportamentos., Iniciativa social - Permite que as pessoas comecem, mantenham e valorizem as relações sociais., Fake News - Tentativa de enganar as pessoas, de ganhar dinheiro ou as duas coisas, que nasceu da perda de importância dos veículos de imprensa tradicionais e do aumento da relevância das redes sociais., Viés da confirmação - Tendência que temos de confirmar aquilo que já acreditamos. Nos leva a buscar, interpretar e lembrar informações de modo que elas confirmem uma crença ou hipótese que já temos., Comportamento agressivo - É como uma explosão, que se expande para fora e destrói tudo o que estiver ao redor., Comportamento passivo - Você quieto, calado, engole as palavras; assim não cria conflitos externos, mas pode estar "explodindo" por dentro.,

RETOMADA - 9ºANO

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