الأنشطة البدنية الحياتية ( يوميا ): المشي الي المسجد, صعود الدرج, المشي , المشي حول المنزل, المستوي الثاني ( الأنشطة الهوائية ) من 3 الي 5 مرات أسبوعيا: العاب ترفيهية ( كرة القدم ), العاب ترفيهية ( كرة السلة ), ترفيهي ( التنزه), الجري, ركوب الدراجة, المستوي الثالث ( أنشطة المرونة وتقوية العضلات والأربطة) مرتان أسبوعيا: تمارين الاطالة, تدريب بالأثقال, تمارين الضغط, رفع اثقال, , , , , , , المستوي الرابع ( الخمول البدني ) يجب الاقلال منه: الجلوس, الجلوس علي الأجهزة الالكترونية, الجلوس امام التلفاز, الرقود, ,
0%
هرم النشاط البدني
Compartir
Compartir
Compartir
por
Captinmahmoud
التعليم الثانوي
الصف 11
التربية المدنية
Mostrar más
Editar contenido...
Incrustar
Más
Tabla de clasificación
Mostrar más
Mostrar menos
Esta tabla de clasificación es actualmente privada. Haz clic en
Compartir
para hacerla pública.
Esta tabla de clasificación ha sido desactivada por el propietario del recurso.
Esta tabla clasificación está desactivada, ya que sus opciones son diferentes a las del propietario del recurso.
Revertir opciones
Ordenar por grupo
es una plantilla abierta. No genera puntuaciones para una tabla de clasificación.
Requiere iniciar sesión
Estilo visual
Fuentes
Requiere iniciar sesión
Opciones
Cambiar plantilla
Mostrar todo
A medida que juegas a la actividad, aparecerán más formatos.
¿Restaurar actividad almacenada automáticamente:
?
