TROTE EN EL LUGAR , SALTO RANA , TALON A LA COLA EN EL LUGAR , SALTOS ESTRELLA Y SALTO FOCA, FUERZAS DE BRAZOS CRUZADAS, ME SIENTO Y ME PARO EN UNA SILLA CON UNA PIERNA , SENTADILLA SIN MOVIMIENTO CON LAS ESPALDA PEGADA EN LA PARED , SKIPING LATERAL USANDO UN PALO DE ESCOBA , FUERZAS DE BRAZOS EN LA PARED , ABDOMINALES BICICLETA, PUENTE FRONTAL , ESPINALES .

MOVIMIENTOS AL AZAR

por
Incrustar

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