Verdadero: En los músculos te da fuerza , Con el ejercicio puedes mantener tu peso ideal, favorece la flexibilidad, la fuerza de los tendones y los ligamentos., Beneficia la calidad del sueño, aumenta su capacidad y defensas para el organismo., mejora salud mental, reduce el estrés, mejora estado de ánimo., El ejercicio ayuda a combatir enfermedades, Hacer ejercicio aumenta la energía, Hacer Actividad física permite descansar mejor a la noche, la actividadfísica mejora el rendimiento en un deporte, tomar liquido es bueno para la salud, siempre tengo que entrar en calor antes de hacer deporte, siempre tenemos que estirar los musculos luego de la actividad física, Falso: hacer ejercicios te hace mal al corazónn, hacer ejercicios te bajan las defensas, no permite que duermas bien, hace mal a los musculos y articulaciones, hacer ejercicos bien hecho te produce lesiones en los musculos, hacer ejercicios hace mal a la salud, la actividad te pone de mal humor, el ejercicio te disminuye la energia, nos enfermamos si hacemos actividad física, hacer actividad aumenta el stress, Hacer ejercicio te pone de mal humor, Tengo que estar muy abrigado para hacer ejrcicio en verano, No hace falta tomar agua cuando hago ejercicios, No hace falta entrar en calor para hacer deporte, No necesito estirar luego de una actividad física,

HACER ACTIVIDAD FÍSICA VERDADERO O FALSO

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