Skipping 20 segundos en el lugar , 10 Saltos adelante, saltos atras en forma continua y 10 para izquierda y derecha, Realizar 10 pasos de cangrejo y levantar un pie y el otro, Realizar plancha por 10 segundos y 10 pasos en cuatro patas , Realizar 15 sentadillas y 5 saltos, Realizar 10 saltos de rana , Hacer la vela, y arriba manteniendo abro y cierro las piernas, Talones a la cola en el lugar 20 segundos  , Rodillas al pecho por 20 segundos, me acuesto boca abajo  , 15 Abdominales bolita , Realizar 10 gato contento , gato enojado, Equilibrio con pie izquierdo y derecho durante 20 segundos, Equilibrio con pie y con el otro haciendo paloma durante 20 segundos, Corro en el lugar, realizo dos abdominales y por ultimo un salto en extensión 3 veces, Realizar 15 angelitos , Realizar equilibrio con la cabeza, con almohadon, peluche, etc, Realizar 3 ejercicios de elongación de piernas, Realizar 5 saltos con giro, Agarro pelota, peluche, almohadon, media, etc, lanzo y atrapo aplaudiendo (antes) 10 veces, Trote en el lugar .

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