10 sguat, 20 Jampin Jack, 40 sn Plank, 20 Mountain clımber, 10 Mekik, 8 Şınav, 10 Burpee, 40 İp atlama, 10 Diz çekerek koşu, 10 Plank Jack, Seçtiğin arkadaşına istediğin spor hareketini 15 defa yaptırabilirsin., 10 Russıan Twist, Olduğun yerde 20 sn Hızlı koşu, 8 tane Spor branşı söyle , 10 Plank tap.

hmsl

por
Incrustar

Tabla de clasificación

Rueda aleatoria es una plantilla abierta. No genera puntuaciones para una tabla de clasificación.

Estilo visual

Opciones

Cambiar plantilla

¿Restaurar actividad almacenada automáticamente: ?