Do twenty high knees whistling., Balance on your leg like an aeroplane twice on each leg., Do ten frog leap as high as you can., Do the plank and count to twenty., Walk ten steps as a crab., Walk ten steps as a bear., Do ten "Jumping Jacks'", Bend to the right and left ten times, five on each side., Touch your toes and lift your arms five times..

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Incrustar

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