salto de ángel, carrera en el lugar, subo y bajo del cajón, patada de crol ( apoyo panza en un banco, brazos al costado del cuerpo), abdominales, brazada de crol ( apoyo panza en un banco, piernas juntas y quietas), giros de cintura con bastón, a bailar!!, espinales , flexiones de brazos en el cajón.

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