Son hidratos de carbono, nos aportan energía., Hidratación diaria., Son una fuente importante de vitaminas y minerales. Debemos consumirlos a diario., Aporte importante de calcio, fundamental para el crecimiento., Aportan proteinas, hierro y vitamina B., Nos aportan calorías vacías., Son lípidos. Ayudan a mantener la temperatura corporal y protegen órganos. ,

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