ÇİFT AYAK SIÇRAMA(10 ADET), 10 SN ETRAFINDA DÖNME, OLDUĞUN YERDE 20 SN HIZLI KOŞU, SANDALYEYE OTURUP KALK(20 ADET), ODANIN İÇİNDE KOŞ(10 TUR), OLDUĞUN YERDE YÜZ(20 SN), ŞINAV(10 ADET), ÖRDEK YÜRÜYÜŞÜ(ODA İÇİNDE 2 TUR), KÖPRÜ HAREKETİ(2 ADET), TEK AYAK DENGEDE DURMA (30 SN), ŞARKI SÖYLE DANS ET, SANDALYENİN ALTINDAN GEÇ(5 ADET), KELEBEK HAREKETİ(10 ADET), MEKİK ÇEK(10 ADET), EVİN İÇERİSİNDE (A)HARFİ İLE BAŞLAYAN EŞYA TOPLA(30 SN), BASKETBOL OYNA(10 SN)TOPSUZ, ARKADAŞINA SORU SOR.(BİLEMEZSE 10SN BOYUNCA SPOR YAPTIR), NE YAPTIRACAĞINI KENDİN BELİRLE, ÇARKI TEKRAR ÇEVİR GELEN HAREKETİ İSTEDİĞİN 2 KİŞİYE YAPTIR., PLANK YAP (30 sn), BURPEES HAREKETİ YAP (5 tane ), DİZLERİ KARNINA ÇEK (20 sn), PLANÖR DENGE DURUŞU (10SN), Squat duruşu (20SN), 20 Jumping Jack, 15 Walking Lunge.
0%
BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR EĞLENCELİ EGZERSİZLER 2
Compartir
Compartir
Compartir
por
Sezereminoglu52
Mostrar más
Editar contenido...
Incrustar
Más
Tabla de clasificación
Rueda aleatoria
es una plantilla abierta. No genera puntuaciones para una tabla de clasificación.
Requiere iniciar sesión
Estilo visual
Fuentes
Requiere iniciar sesión
Opciones
Cambiar plantilla
Mostrar todo
A medida que juegas a la actividad, aparecerán más formatos.
¿Restaurar actividad almacenada automáticamente:
?