1) ¿Son las verduras el grupo de alimentos que mas debemos consumir? a) Si b) No 2) ¿Que tipos de hidratos de carbono nos brinda el azucar? a) Hidrato de carbono simple b) Hidrato de carbono complejo 3) ¿Que beneficios para la salud aportan los aceites vegetales, frutos secos y semillas? a) Aportan grasas saludables que son buenas para el corazon y vitaminas escenciales b) No aporta nada importante 4) ¿Que nutrientes obtenemos de las carnes y los huevos? a) Principalmente fibra b) Proteinas y hierro 5) ¿Por que es importante incluir carne y huevos en nuestra alimentacion? a) Porque dan principalmente carbohidratos b) Porque mantienen a los huesos fuertes y al sist. inmunologicosaludable 6) ¿Que beneificios para la salud proporcionan la leche, el yogur y el queso? a) Son grandes fuentes de calcio y aportan proteina a los musculos b) Proporcionan energia debido a su alto contenido en azucares 7) ¿Por que es recomendable consumir productos lacteos como parte de una dieta equilibrada? a) Porque sirven como fuente de carbohidratos complejos b) Porque ayudan a una buena salud digestiva 8) ¿Que nutrientes aportan las legumbres, los cereales, las papas, los panes y las pastas?  a) Dan carbohidratos, fibra y proteinas b) Aportan principalmente grasas saturadas

Cuestionario Alimentacion Y Nutricion

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