De pie cuando escuchen la música, Cuello al frente y atrás 10 Seg., Círculos cuello 8 Seg., Girar cabeza 8 Seg., Elevar hombros 10 seg., Flexión pierna Izq. y Der. 5 Seg. c/u, Simular carrera 10 Seg., Flexión brazos con bastón 15 Seg., Saltos chiquitos 10 Seg., Saltar con pie izquierdo 10 Seg., Rodillas al frente, manos bastón 15 Seg., Saltar pie derecho 10 Seg., Talones al glúteo 10 seg., Saltos en estrella 8 seg., Espalda bastón 15 Seg..

Ruleta de ejercicios

por
Incrustar

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