Correr - Mejora la salud del corazón y la agilidad , Nadar - Fortalece todos los músculos del cuerpo y mejora la capacidad de respiración, Bailar  - Mejora el estado de ánimo, la flexibilidad y la coordinación, Montar en bici - Mejora la salud de los huesos y fortalece las piernas, Hacer yoga  - Mejora la flexibilidad, reduce el estrés y mejora la calidad del sueño, Levantamiento de pesas  - Crece la fuerza de los músculos, Caminar  - Mejora la salud de nuestra mente y la circulación de la sangre, Jugar al fútbol - Mejora la coordinación, la rapidez y el trabajo en equipo, Saltar a la comba  - Mejora la resistencia del corazón, la agilidad y la coordinación ,

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