1) ¿Cuál es la definicion mas acertada de pausas activas? a) Breves pausas con descanso fisico b) Realizar ejercicio continuo c) Dormir tranquilamente d) Jugar algun deporte 2) ¿Mencione cual no es un beneficio de las pausas activas a) Reduce el estres b) Mejora la concentracion c) Ayuda al relajamiento muscular d) Disminuye la coordinacion 3) ¿Cuánto tiempo debe durar una sesion de pausas activas a) 5 min b) 10-15 min c) 20-25 min d) 30 min e) Mas de 30 min 4) ¿Quiénes no deben hacer pausas activas? a) Universitarios b) Escolares c) Docentes d) Hipertensos e) Oficinistas f) Padres de familia 5) ¿Cuál es una consecuencia negativa del estrés? a) Buen humor b) Mayor eficiencia académica c) Mejor capacidad de atención d) Coordinación adecuada e) Cansancio frecuente f) Buena salud óptima 6) ¿Cuál pausa activa relaciona la coordinación ocular con las manos? a) Gancho de Cook b) Ocho perezoso c) Movimiento de caderas d) Rotación de cuello e) Respiración profunda f) Estiramiento de piernas

Laberinto de pausas activas

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